Czasami najlepsze suplementy diety, jak na przykład liście laurowe, mamy już w spiżarni. Te skromne zielone liście mogą nie robić wielkiego wrażenia, jednak od stuleci są używane nie tylko ze względu na smak, ale także ze względu na subtelne korzyści zdrowotne. Jeśli masz zapas tego specyfiku, najwyższy czas zacząć go używać częściej!
Dlaczego liście laurowe?
Liście laurowe dodają delikatnego smaku zupom, gulaszom, roślinom strączkowym i sosom. Ale oprócz smaku oferują również zaskakujące korzyści. Mogą wspomagać trawienie, zwłaszcza po obfitym posiłku, a także łagodzić wzdęcia. Ciepła filiżanka herbaty z liści laurowych po obiedzie lub kolacji może mieć działanie relaksujące i uspokajające.
Jak ich używać
Piękno liści laurowych polega na tym, że nie potrzeba ich dużo; Wystarczą jedna lub dwie sztuki na danie. Oto kilka prostych sposobów ich wykorzystania:
⏬️⏬️ Kontynuuj na następnej stronie ⏬️⏬️
