Wyciśnij sok z połowy cytryny do szklanki.
Zalej letnią (nie gorącą!) wodą – ok. 250 ml.
Dodaj imbir, kurkumę lub miód, jeśli chcesz wzmocnić działanie mikstury.
Wypij powoli, najlepiej na czczo, tuż po przebudzeniu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napój przygotowuj codziennie na świeżo – cytryna traci część właściwości po kilku godzinach.
Nie używaj wrzątku – witamina C źle znosi wysoką temperaturę.
Po wypiciu warto przepłukać usta wodą – kwaśny odczyn może osłabiać szkliwo przy dłuższym stosowaniu.
Warianty:
Na trawienie: Dodaj łyżeczkę octu jabłkowego – wspomaga metabolizm i reguluje pH.
Na odporność: Wrzuć plasterek imbiru i szczyptę kurkumy – naturalne wsparcie w sezonie przeziębień.
Na orzeźwienie: Dorzuć kilka listków mięty i kostki lodu – idealne na lato.
FAQ:
