Tymianek , aromatyczna roślina pochodząca z regionu Morza Śródziemnego, znana jest nie tylko ze swojego kulinarnego smaku, ale także z licznych korzyści zdrowotnych. Tymianek  od zawsze był stosowany jako niezwykle skuteczny naturalny środek na problemy z oddychaniem, bóle mięśni itp  .

W tym artykule przyjrzymy się 30 problemom zdrowotnym, które można leczyć tymiankiem, a także podzielimy się dwoma prostymi i praktycznymi przepisami, dzięki którym włączysz jego właściwości do swojej codziennej rutyny.

Korzyści i problemy zdrowotne, z którymi możesz walczyć dzięki tymiankowi

Przeziębienie i grypa: łagodzi objawy takie jak kaszel i zatkany nos.
Zapalenie oskrzeli: ułatwia wydalanie śluzu.
Astma: Zmniejsza stan zapalny dróg oddechowych.
Kaszel: łagodzi ból gardła.
Zatkany nos: para z tymianku oczyszcza drogi oddechowe.
Zapalenie zatok: zwalcza infekcje i łagodzi przekrwienie.
Ból głowy: przynosi ulgę dzięki swoim właściwościom przeciwbólowym.
Zapalenie stawów: zmniejsza stan zapalny stawów.
Ból mięśni: Rozluźnia i łagodzi dyskomfort mięśni.
Niestrawność: Poprawia proces trawienia.
Zgaga: łagodzi dolegliwości żołądkowe.
Nudności: zmniejsza chęć wymiotów.
Wzdęcia: Rozładowuje gazy jelitowe.
Nieświeży oddech: eliminuje bakterie powodujące nieświeży oddech.
Zakażenia skóry: Zwalcza trądzik i zapalenie skóry.
Grzybica paznokci: Jest naturalnym środkiem przeciwgrzybiczym.
Ukąszenia owadów: łagodzi stany zapalne i swędzenie.
Rany i skaleczenia: Wspomaga szybkie gojenie.
Zapalenie dziąseł: Zmniejsza stan zapalny dziąseł.
Ból zęba: łagodzi dyskomfort związany z zębami.
Lęk: Relaksuje układ nerwowy.
Bezsenność: wspomaga sen.
Zmęczenie: Zwiększa poziom energii.
Depresja: Poprawia nastrój.
Nadciśnienie tętnicze: Pomaga ustabilizować ciśnienie krwi.
Wysoki poziom cholesterolu: Obniż poziom cholesterolu LDL.
Cukrzyca: Poprawia wrażliwość na insulinę.
Zakażenia układu moczowego: łagodzenie objawów i zwalczanie bakterii.
Problemy trawienne: Poprawia trawienie i zmniejsza dyskomfort.

Ogólne zdrowie układu oddechowego: wzmacnia układ oddechowy.

Przepis 1: Herbata tymiankowa z cytryną i miodem

Składniki:

1 gałązka świeżego tymianku lub 1 łyżeczka suszonego.
1 szklanka gorącej wody.
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie).
1 cząstka cytryny.

Przygotowanie:

 

.

Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie