zapewnić dobry poziom sytości
unikaj skoków glikemicznych
bądź gotowy za kilka minut
dostosować się nawet do tych, którzy mają mało czasu na gotowanie
Niezależnie od tego, czy szukasz posiłku bogatego w białko, opcji wegetariańskiej czy dania na bazie ryby, tutaj znajdziesz odpowiedni pomysł.
Przygotuj się na odkrycie, jak smaczna może być „dietetyczna” piadina!
Oto 9 sprytnych pomysłów na smaczne piadinas, idealne na lunch lub szybką kolację, każda z nich zawiera mniej niż 500 kalorii!
1. Piadina z Bresaolą i rukolą
Czas przygotowania: 5 minut
Wielkość porcji: 1 piadina
Kalorie: około 330 kcal
Składniki:
1 mała piadina pełnoziarnista lub białkowa (60 g)
40 g bresaoli
1 garść rukoli
Kilka kropli soku z cytryny
Procedura:
