✔ Liść laurowy zawiera związki eteryczne, które działają uspokajająco i pomagają wyciszyć układ nerwowy.
✔ Może pomóc osobom cierpiącym na bezsenność i częste wybudzanie się w nocy.
✔ Wspiera głębszą fazę snu, dzięki czemu rano czujemy się bardziej wypoczęci.
2. Redukuje stres i napięcie 🧘♀️
✔ Aromatyczne olejki eteryczne uwalniane z liścia laurowego pomagają zredukować poziom kortyzolu (hormonu stresu).
✔ Działa relaksująco i przeciwlękowo, pomagając szybciej się odprężyć.
3. Oczyszcza powietrze i działa antybakteryjnie 🌬
✔ Liść laurowy ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe, co pomaga oczyszczać powietrze wokół miejsca snu.
✔ Jego naturalne związki mogą wspierać odporność organizmu podczas snu.
4. Może przynieść lepsze sny i intuicję 🌙
✔ Tradycyjnie w wielu kulturach uważano, że liść laurowy sprzyja lepszej pamięci snów i intuicyjnemu postrzeganiu.
✔ Stosowany w aromaterapii pomaga w uzyskaniu bardziej świadomych snów i kreatywności.
Jak stosować liść laurowy pod poduszką?
1. Wybór liścia laurowego
