1. Ekstrakt z zielonej herbaty
-
Zawiera kofeinę i katechiny (szczególnie EGCG).
-
Może nieznacznie przyspieszyć metabolizm i utlenianie tłuszczów.
2. Ocet jabłkowy
-
Może pomóc obniżyć skoki poziomu cukru we krwi i lekko hamować apetyt.
-
Najlepiej stosować rozcieńczony w wodzie, przed posiłkiem (1–2 łyżeczki).
Ale pamiętaj: to nie jest magia. Same w sobie nie spowodują znacznej utraty wagi.
A może wolisz bezpieczny, oparty na badaniach naukowych plan odchudzania?
