W miarę pogarszania się wzroku, u chorego może następować powolna utrata niezależności. Czytanie staje się trudniejsze, kolory stają się matowe, a codzienne czynności wymagają większego wysiłku. Jednak natura ma potężnego sojusznika dla twoich oczu: szklankę soku z marchwi dziennie.
Marchewki od dawna są cenione za swój korzystny wpływ na oczy, i to nie bez powodu. Są bogate w składniki odżywcze niezbędne dla wzroku. Ten naturalny napój może pomóc odświeżyć i wesprzeć wzrok, delikatnie i skutecznie.
🥕 Dlaczego sok marchwiowy?
Marchewki są bogate w beta-karoten, który organizm przekształca w witaminę A, składnik odżywczy niezbędny dla zdrowia oczu. Witamina A pomaga chronić rogówkę, poprawia widzenie przy słabym oświetleniu i zapobiega pogorszeniu wzroku związanemu z wiekiem.
Marchewki zawierają również luteinę i zeaksantynę, dwa przeciwutleniacze, które filtrują szkodliwe światło i chronią siatkówkę oka.
👁️ Codzienny napój dla oczu
Składniki :
3 do 4 świeżych marchewek (średniej wielkości)
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie dla smaku i witaminy C)
120 ml wody (dla uzyskania gładkiej mieszanki)
Instrukcje:
ciąg dalszy na następnej stronie
