Przygotowanie:
Ananasa pokroić w kostkę, a imbir obrać.
Wrzuć wszystko do blendera: ananasa, sok z cytryny, imbir i wodę.
Miksuj do uzyskania gładkiej masy.
Na koniec dodaj nasiona chia i wymieszaj. Odczekaj 10 minut przed wypiciem (napój napęcznieje i zmieni się w żel).
🕗 Sposób użycia:
Pić rano na pusty żołądek, 15–30 minut przed śniadaniem.
Zalecana częstotliwość: 4–5 dni w tygodniu, aby uzyskać widoczne efekty na dłuższą metę.
