Sen: Oto sztuczka — szwedzki przepis, który pozwala dzieciom zasnąć w 10 minut lub krócej (i przespać całą noc)
Czy Twoje dziecko ma trudności z zasypianiem? Przewraca się w łóżku, marudzi, a Ty czujesz się coraz bardziej bezradny? Szwedzcy rodzice mają na to naturalny, prosty i skuteczny sposób — napój uspokajający na bazie mleka i ziół, który pomaga maluchom zasnąć w zaledwie kilka minut i spać spokojnie przez całą noc.
Ten przepis, przekazywany z pokolenia na pokolenie w krajach skandynawskich, zdobywa dziś popularność na całym świecie — i to nie bez powodu.
🍼 Szwedzki napój na spokojny sen – przepis
Składniki:
-
1 szklanka mleka (roślinne lub krowie – ciepłe, ale nie gorące)
-
1/2 łyżeczki cynamonu
-
1 łyżeczka miodu (dla dzieci powyżej 1. roku życia!)
-
Szczypta gałki muszkatołowej (opcjonalnie – działa uspokajająco)
-
Kilka kropel ekstraktu z wanilii (opcjonalnie)
-
Dla starszych dzieci: można dodać herbatkę rumiankową (1/4 szklanki)
Sposób przygotowania:
