Czy jesteś stosowany w stosowaniu rygorystycznych diet, które charakteryzują się głód i wyżywienie? W takim razie dla Ciebie rozwiązanie! Poznaj fantastyczny napój odchudzający z cytryną i kurkumą. Ten prosty napój jest zawarty w składnikach spalających tłuszcz i pomaga zrzucić zbędne kilogramy, nie porzucając przy tym ze składu i pozostałości. Dlaczego cytryna i kurkuma są tak … Read more
Wstęp: Smażone krewetki z brokułami to szybkie i smaczne danie, idealne na zabiegane wieczory w środku tygodnia. To danie pełne chudego białka, chrupiących, delikatnych warzyw i aromatycznego sosu łączy w sobie prostotę i smak w jednym daniu. Danie inspirowane kuchnią azjatycką, pyszne z ryżem lub makaronem, gotowe w 30 minut. Składniki: 450 gramów krewetek, obranych … Read more
Składniki: 1 szklanka ciepłej wody – wspomaga trawienie i nawodnienie Sok z połowy cytryny: wspomaga detoksykację i reaktywację metabolizmu 1 łyżka octu jabłkowego: wspomaga spalanie tłuszczu i poprawia zdrowie jelit 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) – dodaje naturalnej słodyczy i dodaje energii Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie) – wspomaga spalanie tłuszczu Kilka świeżych listków mięty (opcjonalnie) – … Read more
Istnieje wiele przyczyn powstawania kamienia nazębnego, jedną z głównych jest zła higiena jamy ustnej u wielu osób, co w połączeniu z jedzeniem produktów o wysokiej zawartości soli stwarza idealne warunki do jego pojawienia się. Dzisiaj pokażemy Ci przepis, dzięki któremu możesz pozbyć się kamienia nazębnego i wybielić zęby w sposób naturalny, bez konieczności chodzenia do … Read more
są nieuniknione, można opóźnić ich pojawienie się, stosując kremy i inne zabiegi. Do głównych przyczyn powstawania zmarszczek zalicza się: długotrwałe wystawianie skóry na działanie promieni słonecznych (bez odpowiedniej ochrony), powtarzające się mimiki twarzy oraz utratę elastyczności skóry. Inne czynniki, takie jak niezdrowa dieta i palenie, mogą przyspieszyć wystąpienie tej choroby. W tym artykule podpowiadamy, jak … Read more
Porcje: 2 Czas przygotowania: 15 min (+ 25 min gotowania) Składniki300 g słodkich ziemniaków, pokrojonych w kostkę (2 cm)150 g ugotowanej zielonej soczewicy (z puszki lub domowej roboty)50 g rukoli80 g pokruszonej fety30 g czerwonej cebuli, drobno posiekanej2 łyżki1 łyżka (30 ml) oliwy z oliwek extra vergine4 g soli2 g świeżo zmielonego czarnego pieprzu5 g świeżej natki pietruszki, … Read more
Historia dania: celebracja świeżości z ogrodu Wyobraź sobie danie oddające istotę słonecznego ogrodu, w którym soczyste warzywa harmonijnie i kremowo się komponują. Kremowy flan warzywny to coś więcej niż tylko przepis: to kulinarna podróż, która przekształca proste, świeże składniki w pyszne arcydzieło, które zachwyci zarówno oczy, jak i podniebienie. Wywodzący się z bogatych tradycji kulinarnych … Read more
200 g twardego sera (np. parmezanu lub gruyère) 100 g orzechów pekan lub włoskich według własnego wyboru 150 g świeżych owoców (rodzynek, fig lub kawałków jabłek) 1 ciasto francuskie lub kruche 1 jajko (do lukru) 1 łyżka miodu Kilka świeżych ziół (np. tymianek lub rozmaryn) Sól i pieprz do smaku Instrukcje: … Read more
Kremowy i delikatny hummus fasolowy jest idealny do Składniki FRIJOLES CANNELLINI PRECOCIDOS 300 gramów SALSA TAHINA 2 cucharady SOK Z LIMÓN 1-2 cucharady AJO 1/2 diente COMINO al gusto ACEITE DE OLIVA VIRGEN EXTRA al gusto SAL al gusto PARA EL ACABADO PEREJIL al gusto SEMILLAS DE SÉSAMO al gusto El hummus de frijoles es … Read more
Składniki SPAGHETTI 250 gr BUŁKI PASTY 50 gr ORZECHÓW WŁOSKICH 40 gr SUSZONEGO TYMIANKU do smaku ŚWIEŻY ROZMARYN 1 gałązka SUSZONYCH POMIDORÓW 60 gr OLIWEK CZARNYCH BEZ PESTEK 40 gr CZOSNKU 1 ząbek OLIWY Z OLIWEK EXTRA VIRGIN do smaku SÓL do smaku PIEPRZ do smaku POTRZEBUJESZ RÓWNIEŻ ROZMARYNU do smaku kontynuuj na następnej stronie
