Polska Na Talerzu

Wszystkie organy w ciele potrzebują tego minerału, zwłaszcza serce, nerki i mięśnie. Duża część spożywanego przez nas magnezu gromadzi się w naszych kościach Dlatego jest tak ważny dla rozwoju mocnych i wytrzymałych kości. Ponieważ tylko 1% magnezu w naszym organizmie znajduje się we krwi, badanie krwi nie wystarczy, aby stwierdzić niedobór tego minerału. Dlatego całkiem … Read more

Ikra z tuńczyka i majonez: idealna na prostą i pyszną przystawkę! SKŁADNIKI 8 jaj 1 łyżeczka pasty z anchois 140 g (1 szklanka) tuńczyka z puszki, odsączonego 60 g (⅓ szklanki) majonezu 2 łyżeczki kaparów METODA zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Prawidłowe funkcjonowanie wątroby jest bardzo ważne, gdyż usuwa ona z organizmu odpady, szkodliwe substancje i toksyny. Jednakże funkcja ta może zostać zaburzona przez spożywanie niezdrowej żywności, toksyn oraz owoców i warzyw bogatych w pestycydy. Dlatego detoksykacja wątroby jest bardzo ważna. Ponieważ oczyszcza krew i poprawia aktywność metabolizmu, co pozwala na łatwą utratę wagi. W tym … Read more

Chleb Koperkowy i Sezamowy Chleb Sezamowo-Koperkowy to wilgotny, aromatyczny i aromatyczny chleb, idealny na kanapki, dipy lub jako dodatek do zup i gulaszu. Dodatek świeżego kopru i nasion sezamu nadaje mu niepowtarzalny i pyszny smak. Czas przygotowania: 15 minut Czas wyrastania: 1 godzina Czas gotowania: 35 minut Czas całkowity: 1 godzina 50 minut Składniki zobacz … Read more

Kurczak po florencku Kurczak po florencku to klasyczne danie składające się z delikatnych piersi z kurczaka polanych kremowym sosem szpinakowym. Ten elegancki i pocieszający przepis jest idealny na rodzinne obiady lub specjalne okazje. Dzięki bogatemu smakowi i prostemu przygotowaniu z pewnością stanie się ulubionym daniem w domu. Czas przygotowania: 15 minut Czas gotowania: 25 minut … Read more

Wprowadzenie Robaki jelitowe to problem, który dotyka wiele osób na całym świecie, zwłaszcza w krajach o niższym standardzie higieny. Mogą powodować różne dolegliwości, takie jak bóle brzucha, problemy trawienne czy osłabienie organizmu. Choć dostępne są leki przeciw robakom, coraz więcej osób sięga po naturalne rozwiązania. W tym artykule przedstawiamy 5 skutecznych, naturalnych produktów, które mogą … Read more

Cały świat ma WiFi w domu. Myślę, że to bardzo praktyczne! Jednak sieci WiFi mają pewne problemy zdrowotne. Z tego powodu niektóre badania wykazały, że mogą być nieuzasadnione dla zdrowia, zwłaszcza dla dzieci. Mózg i jakość życia dziecka są szczególnie dotknięte. Ale to nie jedyne skutki WiFi na organizm człowieka. Odkryj teraz wszystkie urządzenia WiFi … Read more

Do zrobienia tego pysznego deseru potrzebne będzie jabłko i odrobina czekolady! SKŁADNIKI 1 jabłko 2 jajka 20 g (2 1/2 łyżki) kakao w proszku 13 g (1 łyżka stołowa) erytrytolu 70g czekolady METODA zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Kiedy mówimy o dobrych nawykach zdrowotnych, często mamy na myśli zrównoważoną dietę, ćwiczenia fizyczne i radzenie sobie ze stresem. Istnieje jednak subtelniejszy nawyk, który znacząco wpływa na Twoje samopoczucie każdej nocy: pozycja, w jakiej śpisz. Może się to wydawać błahe, ale sposób, w jaki śpisz, może mieć wpływ na kręgosłup, oddychanie, a nawet trawienie. Jesteś … Read more

Kolorowe, pożywne śniadanie może rozjaśnić cały dzień. Oto prosty tygodniowy plan, który łączy owies ze świeżymi owocami , zieleniną i nasionami , aby zapewnić idealny początek każdego poranka. Poniżej znajdują się dokładne składniki na każdy dzień: Poniedziałek Składniki: ½ szklanki owsa ½ szklanki pokrojonego w kostkę arbuza ½ szklanki malin Korzyści: Ta orzeźwiająca kombinacja nawadnia … Read more