Serniki Mini bloemloze (w 5 minut) 🛒 Składniki (na 2 małe porcje): 100 g roomkaas (bijv. MonChou z Filadelfii) 1 i 1,5 eetlepel Griekse jogurt z hüttenkäse 1,5 gładzenia eetlepela, ahornsiroop erytrytolu (naar smaak) ½ ekstraktu waniliowego Nadchodzi tabaka (Optioneel) citroenrasp lub wat kaneel 👩🍳 Picie: . Strona ciotek na całym świecie
Praktyczny i pyszny przepis, który przygotujesz w kilka minut! Składniki 2 jajka 1 łyżka masła lub margaryny 1 puszka mleka skondensowanego (395 g) 100 g startego kokosa Instrukcje 🔹 Krok 1: Przygotowanie mieszanki W misce ubij jajka z masłem lub margaryną, aż do uzyskania jednolitej masy. Dodaj mleko skondensowane i ponownie wymieszaj. Dodaj wiórki kokosowe … Read more
Nasiona lnu należą do najpotężniejszych naturalnych sojuszników naszego piękna. W tym artykule wyjaśniamy, jak wykorzystać ich potencjał do odmłodzenia skóry twarzy, zmniejszając i eliminując zmarszczki, linie mimiczne i niedoskonałości skóry. W szczególności wyjaśnimy, jak przygotować kostki lodu z żelu lnianego, które na pewno staną się częścią Twojej codziennej pielęgnacji urody. Oto trzy różne metody wytwarzania … Read more
Sok z buraków Składniki: Sok z 1 cytryny (opcjonalnie, dla uzyskania świeżego akcentu) 1 szklanka zimnej wody 2 świeże buraki, obrane i pokrojone. 1 średnia marchewka, obrana i pokrojona na kawałki (opcjonalnie, do dosłodzenia). 1 zielone lub czerwone jabłko, wydrążone i pokrojone na kawałki (opcjonalnie, dla złagodzenia smaku). Instrukcje: Przygotuj składniki: Dokładnie umyj buraki, marchewki … Read more
Nieświeży oddech, czyli halitoza, może być powodem zakłopotania i wpływać na pewność siebie. Na szczęście istnieje kilka prostych kroków, które możesz podjąć, aby zachować świeży oddech. Sprawdź 6 sprawdzonych strategii, które możesz włączyć do swojej rutyny. Sześć skutecznych sposobów na zapobieganie nieświeżemu oddechowi Żuj gumę bez cukru Guma do żucia bez cukru to coś więcej … Read more
Często pomijany jako zwykły chwast, mniszek lekarski jest w rzeczywistości rośliną o wielkiej mocy, która oferuje niesamowite korzyści dla Twojego ciała, ogrodu i ogólnego samopoczucia. Od wsparcia wątroby po właściwości pielęgnacyjne skóry i wzmacniające odporność, mniszek lekarski jest wolno rosnącym, bogatym w składniki odżywcze superziołem, które zasługuje na miejsce w Twoim ogrodzie i na Twoim … Read more
Jeszcze dziś mam dla Was przepis na wysokobiałkową nocną owsianke z truskawkami,malinami i kokosemSkładniki (na 1 porcję):1/2 szklanki płatków owsianych1/2 szklanki mleka sojowego lub krowiego (oba są bogate w białko)1/3 szklanki jogurtu greckiego lub skyr (dużo białka)1 łyżka nasion chia (ok. 2 g białka)1 łyżka wiórków kokosowych1/2 szklanki pokrojonych truskawek i malin1 łyżeczka masła orzechowego … Read more
W ciągle ewoluującym świecie trików kosmetycznych i pielęgnacji skóry DIY niewiele kombinacji wywołało tyle szumu, co maseczka na twarz z wazeliny i skrobi kukurydzianej. Platformy mediów społecznościowych są pełne twierdzeń, że ta prosta mieszanka może „ponownie wyglądać jak 16-latka” lub odmienić starzejącą się skórę z dnia na dzień. Ale czy w tych śmiałych twierdzeniach jest … Read more
Wyobraź sobie roślinę, która reaguje na najmniejszy dotyk, delikatnie składając liście, jakby w ramach odruchu obronnego. Intrygujące, prawda? Ale oprócz tej wyjątkowości Mimosa pudica kryje w sobie fascynujące właściwości lecznicze. Od trawienia, przez sen, po skórę – zapewnia szereg korzyści zdrowotnych. Zanurzmy się razem w świat tej rośliny o tysiącu zaletach! Skuteczny naturalny środek przeciwzapalny … Read more
Wprowadzenie Choć jego intensywny zapach może odstraszać, surowy czosnek to jedno z najmocniejszych naturalnych „lekarstw”, jakie oferuje nam natura. Znany i ceniony od wieków za swoje właściwości lecznicze, dzisiaj czosnek zyskuje miano superżywności. Bogaty w przeciwutleniacze, związki siarkowe i witaminy, skutecznie wspiera odporność, obniża ciśnienie krwi, działa przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Jeśli jeszcze nie dodałeś surowego … Read more
