2 plasterki arbuza bez pestek
1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego
1 łyżeczka świeżego, startego imbiru
Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji, odcedź i wypij bez słodzenia. Przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce do 6 godzin.4. Sok z ananasa i kapusty
Ten bogaty w diuretyki sok jest doskonałym dodatkiem do diety odchudzającej, dzięki swoim właściwościom nawilżającym i detoksykującym.
Składniki:
100 ml zimnej wody
1 plaster ogórka
1 zielone jabłko (ze skórką)
1 plaster ananasa
1 łyżeczka startego imbiru
1 łyżeczka nasion chia
1 liść kapusty
Instrukcje:
Zmiksuj wszystkie składniki, aż się dobrze połączą, odcedź i pij bez słodzików. Przechowuj w szczelnym pojemniku do 6 godzin.
5. Woda detoksykacyjna z jabłkiem i cynamonem
Ten subtelnie słodki napar łączy bogate w przeciwutleniacze jabłko z cynamonem, co może pomóc w przyspieszeniu metabolizmu i regulacji poziomu cukru we krwi.
Składniki:
