Bądź aktywny: spaceruj, jeździj na rowerze, pływaj… aktywność fizyczna pobudza całe ciało.
Wysypiaj się: w nocy organizm regeneruje się i naturalnie oczyszcza.
Wniosek
Nie ma potrzeby stosowania drastycznych lub restrykcyjnych metod leczenia, aby zadbać o swoje organy! Dzięki tym prostym i naturalnym gestom dodasz im zastrzyku energii. Nawadniaj się, oddychaj głęboko, stosuj zbilansowaną dietę… i przede wszystkim słuchaj swojego ciała. On ci to odda.
