5 świeżych liści laurowych (lub liści gujawy / liści curry – w zależności od dostępności i preferencji)
500 ml wody
1 mały kawałek świeżego imbiru (opcjonalnie dla wzmocnienia działania przeciwzapalnego)
1 łyżeczka soku z cytryny (opcjonalnie)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku)
Sposób przyrządzenia:
Dokładnie umyj liście pod bieżącą wodą.
W rondelku zagotuj wodę.
Dodaj liście (i opcjonalnie imbir) do wrzątku.
Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut.
Odstaw napar do przestygnięcia na 5 minut.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
