Kurczak: wysoka zawartość białka i niska zawartość tłuszczu.
Szpinak: bogaty w żelazo, witaminy A i C oraz przeciwutleniacze.
Parmezan: dodaje wapnia i głębi pikantnego smaku.
Informacje o diecie
Bezglutenowe: W razie potrzeby do zagęszczenia użyć mąki bezglutenowej.
Dostosowany do diety ketogenicznej: naturalnie o niskiej zawartości węglowodanów.
Wartości odżywcze (w przybliżeniu na porcję):
Kalorie: 380
Białko: 35 g
Węglowodany: 5 g
Tłuszcz: 25 g
Błonnik: 2 g
Sód: 400 mg
Składowanie
Otrzymuj najświeższe informacje o przepisach Greenku, najnowsze publikacje i nie tylko, prosto do swojej skrzynki odbiorczej.
Pozostałą część przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 3 dni.
Podgrzej delikatnie na płycie kuchennej lub w kuchence mikrofalowej, aby uniknąć rozgotowania kurczaka.
Nie zaleca się zamrażania ze względu na sos na bazie śmietany.
Dlaczego pokochasz ten przepis
Eleganckie, ale wystarczająco proste na kolację w tygodniu.
Bogaty, kremowy sos, który stanowi uzupełnienie delikatnego kurczaka i wyrazistego szpinaku.
Możliwość personalizacji, dodając ulubione zioła i przyprawy.
Idealne do serwowania na przyjęciach lub przytulnych rodzinnych posiłkach.
Wniosek
Kurczak po florencku to ponadczasowe danie, jednocześnie pożywne i wyrafinowane. Kremowy sos szpinakowy podkreśla delikatne piersi kurczaka, nadając każdemu kęsowi eksplozję smaku. Niezależnie od tego, czy jest to pracowity wieczór w tygodniu, czy uroczysta okazja, ten przepis z pewnością zrobi wrażenie. Ciesz się bogactwem i smakiem kurczaka po florencku już dziś!
Często zadawane pytania
