Zdrowie układu oddechowego
Goździki zawierają eugenol i flawonoidy, które łagodzą stany zapalne dróg oddechowych. Według badania opublikowanego w czasopiśmie Journal of Ethnopharmacology (2021) eugenol pomaga tłumić kaszel i otwierać drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie.
Poprawa zdrowia kości
Picie wody goździkowej może pobudzać aktywność osteoblastów, komórek odpowiedzialnych za tworzenie kości, i hamować aktywność osteoklastów, komórek, które rozkładają tkankę kostną. Badanie z 2019 r. opublikowane w czasopiśmie Journal of Medicinal Food wykazało , że ekstrakt z goździków może poprawić gęstość i wytrzymałość kości.
Poprawa zdrowia zębów
Woda goździkowa stosowana jako płyn do płukania ust zwalcza bakterie w jamie ustnej i łagodzi stany zapalne dziąseł. Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of Contemporary Dental Practice (2019) wykazało, że olejek goździkowy ma znaczną aktywność przeciwbakteryjną wobec takich bakterii, jak Streptococcus mutans.
Poprawa zdrowia układu sercowo-naczyniowego
Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym woda goździkowa pomaga redukować stres oksydacyjny i stany zapalne, które są głównymi czynnikami powodującymi choroby układu krążenia. Badanie z 2016 roku wykazało, że ekstrakt z goździków poprawia krążenie krwi i obniża ciśnienie krwi.
