Chociaż kamienie migdałkowe nie zawsze dają objawy, istnieją oznaki, które mogą wskazywać na ich obecność:
- Uporczywy nieświeży oddech: spowodowany nagromadzeniem się bakterii.
- Uczucie ciała obcego w gardle: może powodować dyskomfort podczas połykania.
- Ból ucha: ponieważ migdałki i ucho są połączone nerwami.
- Obrzęk i zaczerwienienie migdałków: w cięższych przypadkach.
Jak dbać o siebie, aby zapobiec powstawaniu kamieni migdałkowych?
Aby zmniejszyć ryzyko tworzenia się kamieni migdałkowych, należy stosować się do poniższych wskazówek:
- Dbaj o higienę jamy ustnej: myj zęby po każdym posiłku i nitkuj je, aby usunąć resztki jedzenia.
- Regularnie płucz usta: Płyny do płukania jamy ustnej o działaniu antybakteryjnym pomagają eliminować bakterie przyczyniające się do tworzenia się kamieni migdałkowych.
- Dbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu: Picie wody pomaga utrzymać jamę ustną i gardło w czystości.
- Unikaj tytoniu i alkoholu: mogą one podrażniać migdałki i sprzyjać rozwojowi bakterii.
