Wprowadzenie
Zima to czas, kiedy nasza odporność jest szczególnie wystawiona na próby. Wiatr, chłód i zmieniające się warunki atmosferyczne mogą osłabić naszą zdolność do walki z infekcjami. Na szczęście natura oferuje nam potężne narzędzia do wzmocnienia organizmu, a jednym z nich jest mieszanka imbiru, cebuli, czosnku, soku z cytryny i miodu. W połączeniu te składniki tworzą zdrowy, naturalny napój, który wspiera naszą odporność, poprawia krążenie i działa detoksykująco. Przekonaj się, jak łatwo przygotować ten cudowny eliksir!
Składniki:
1 łyżka świeżo startego imbiru
1 mała cebula, drobno posiekana
2 ząbki czosnku, zmiażdżone
Sok z 1 cytryny
2 łyżki miodu (najlepiej naturalnego)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników: Zaczynasz od starcia imbiru na drobno, a cebulę i czosnek siekasz. Z cytryny wyciskasz sok. Jeśli używasz miodu w stałej postaci, delikatnie go podgrzej, by był łatwiejszy do wymieszania.
