Odstaw, przecedź napar.
Dodaj miód i sok z cytryny, dokładnie wymieszaj.
Pij 1 filiżankę rano i 1 przed snem przez 3 dni.
🌬️ Dodatkowe polskie sposoby na oczyszczenie płuc:
✅ Napar z tymianku i podbiału – działa wykrztuśnie.
✅ Syrop z cebuli i miodu – klasyk dzieciństwa na uporczywy kaszel.
✅ Wdychanie pary z olejkiem sosnowym lub eukaliptusowym – udrażnia drogi oddechowe.
✅ Kiszonki – wzmacniają odporność dzięki naturalnym probiotykom.
✅ Ćwiczenia oddechowe – wzmacniają płuca i poprawiają wentylację.
📝 Wskazówka:
Unikaj nabiału i słodyczy w trakcie leczenia – mogą zwiększać produkcję śluzu.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
