Rozmaryn – bogaty w przeciwutleniacze i substancje przeciwzapalne rozmaryn pomaga łagodzić napięcie i wspomaga krążenie, co jest kluczowe dla zdrowia stawów.
Goździki – Te drobne, ale bardzo potężnie działające przyprawy zawierają eugenol, naturalny związek znany ze swoich właściwości przeciwbólowych i przeciwzapalnych.
Jak zrobić tę kojącą herbatę
Składniki:
1 łyżeczka suszonego rozmarynu (lub mała gałązka świeżego)
2 liście laurowe
Opcjonalnie: Miód lub cytryna do smaku
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
