Mała wskazówka: wybieraj olej kokosowy tłoczony na zimno, aby zachować wszystkie jego dobroczynne właściwości.
Surowy czosnek: mały skarb o imponujących właściwościachants
Ukryty w naszych kuchniach czosnek jest prawdziwym skarbem leczniczym. Dzięki allicynie, silnemu związkowi uwalnianemu po zmiażdżeniu, czosnek staje się groźnym przeciwnikiem grzybów Candida.
Jak używać:
Na surowo: Zmiażdż 1–2 ząbki, odstaw na 10 minut, a następnie połknij z odrobiną wody lub oliwy z oliwek.
Jako suplement: Dla osób, które obawiają się intensywnego smaku czosnku, dostępne są kapsułki.
Uwaga: Zacznij powoli, aby uniknąć problemów trawiennych!
