admin

Obecnie kawa jest drugim najczęściej spożywanym napojem na świecie; Pierwszą jest herbata. Więc; Jeśli należysz do osób, które lubią pić kawę; Dobrze, że znasz jego właściwości. Właściwości kawy Naturalny antydepresant Kawa działa jako łagodny środek przeciwdepresyjny; co nie spowoduje u nas żadnych skutków ubocznych; w przeciwieństwie do narkotyków. Działa to w ten sposób: Reguluje stres; … Read more

⚠️ 1. Ciągłe zmęczenie i osłabienie. Witamina B6 pomaga przekształcać węglowodany w energię. Jeśli śpisz za mało, często będziesz czuć się otępiały, ospały i pozbawiony życia, nawet po przespaniu odpowiedniej ilości snu. 😟 2. Drażliwość, niepokój lub wahania nastroju Witamina B6 bierze udział w produkcji serotoniny i dopaminy, „neuroprzekaźników szczęścia”. Niedobór może powodować wahania nastroju, … Read more

Składniki (dla 4 osób): 500 g polędwicy wołowej lub filetu wołowego, pokrojonego w paski o grubości około 1 cm i długości 5 cm 300g pieczarek pokrojonych w plasterki 2 średnie cebule pokrojone w cienkie plasterki 2-3 łyżki masła 2 łyżki oliwy z oliwek extra vergine 200 ml kwaśnej śmietany (lub crème fraîche) zobacz ciąg dalszy … Read more

Składniki: 1 plaster świeżego ananasa (bogaty w bromelainę, wspomaga trawienie i zapobiega zatrzymywaniu wody) Wyciśnięty sok z 1/2 cytryny (działa alkalizująco, jest bogaty w witaminę C, pobudza metabolizm) 1 cm świeżego imbiru (naturalny termogeniczny, zmniejszający obrzęki i stany zapalne) 1 szklanka wody (250 ml – najlepiej w temperaturze pokojowej lub letniej) (Opcjonalnie) 1 łyżeczka nasion … Read more

Materiały potrzebne 600 ml białego octu 3 łyżki sody oczyszczonej Pusta butelka ze spryskiwaczem Stara szczoteczka do zębów (opcjonalnie) Procedura zobacz ciąg dalszy na następnej stronie

W ciągu ostatnich dwóch lat zawały serca stały się bardzo powszechne wśród populacji świata. Niestety, są one najczęstszą przyczyną zgonów na całym świecie. Są one wynikiem naszego stresującego stylu życia i niezdrowej diety. Możesz chronić swoje zdrowie układu sercowo-naczyniowego, zmieniając swój styl życia: odżywiaj się zdrowiej i ogranicz stres. Dodatkowo warto poznać objawy niewydolności serca, … Read more

Wszyscy marzymy o wiecznej świeżości. Wszyscy jesteśmy głęboko zainteresowani purytańską cerą i niebiańską cerą. Potem jednak pojawiają się królestwo prehistoryczne i pamiątki starożytności. Podczas gdy niektórzy sięgają po książki poetyckie, aby walczyć ze starzeniem się skóry, inni wolą stosować naturalne i bezpieczne metody walki ze zmarszczkami. Zew starości daje o sobie znać z rozpaczliwą przedwcześnie. … Read more

Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i pomoc w detoksykacji organizmu. Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, wspierać zdrową pracę … Read more

Ach, lato, jego aperitify na tarasie, pikniki nad wodą, zachody słońca… i jego komary. Ci niespodziewani goście zamieniają nasze wieczory w pościgi pod kocem lub niespodziewane sesje drapania. Dobrze je znamy – te małe nocne stwory są zawsze gotowe, by zakłócić nasze chwile relaksu. Ale mamy dobrą wiadomość: natura oferuje nam delikatne i pachnące alternatywy, … Read more

Za każdym razem, gdy robię to danie, nigdy nie mam go dość Wydrukuj ten przepis. Wyobraź sobie, że wracasz do domu w zimną noc i czujesz kojący zapach domowej kolacji. Wchodząc do kuchni, wita cię widok wolnowaru, soczystego gulaszu i dojrzałej fasoli pinto. Masz moc, aby urzeczywistnić ten kuszący obraz, a nie tylko wyobrażony. Uwierz … Read more