admin

SMOOTHIE Z MALINAMI I SIEMIENIEM LNIANYM Musisz tego spróbować! Czas przygotowania5minuty minut Czas gotowania2minuty minut Łączny czas10minuty minut RodzajPrzekąska, Śniadanie KuchniaZdrowe Porcje1 porcja Kalorie200 kcal Sprzęt blender Miarka Szklanka Składniki 200 g Maliny Świeże lub mrożone, kluczowy składnik smoothie. 1 sztuka Banan Dodaje naturalnej słodyczy i kremowej konsystencji. 250 ml Jogurt naturalny Wzbogaca smoothie o … Read more

Ta potężna kombinacja  ogórka ,  nasion chia i  cytryny  tworzy orzeźwiający i pełen składników odżywczych napój, który może pomóc Ci spalić tłuszcz z brzucha, poprawić trawienie i zwiększyć poziom energii. Oto jak go zrobić i dlaczego działa! Dlaczego ta kombinacja działa Ogórek : Zawiera mało kalorii i dużo wody, dzięki czemu nawadnia organizm i wypłukuje toksyny. Zawiera przeciwutleniacze i błonnik, które wspomagają … Read more

Pyszny sok z buraków i cytryny oczyszcza jelita grube i pomaga w utracie wagi Popraw swoje zdrowie dzięki temu orzeźwiającemu sokowi z buraków i cytryny – to naturalny sposób na oczyszczenie jelita grubego z odpadów i wspomaganie utraty wagi. Zaburzone jelito grube może negatywnie wpłynąć na nasze samopoczucie, potencjalnie prowadząc do takich problemów jak cukrzyca … Read more

Składniki:• 400 gramów piersi z kurczaka• 1 jajko• 1 szalotka• Kilka plasterków imbiru• 1 łyżeczka sosu sojowego• 1 łyżeczka octu balsamicznego• sól• Pieprz•2 jajka• dokładny• Bułka tartaMetoda: Zobacz następną stronę

Znudziły ci się żółte i zszarzałe białe ubrania, które po wielu praniach straciły swoją świetlistą biel? Nie jesteś sama! Nawet najbardziej ulubione koszulki czy skarpetki z czasem tracą blask, a my zastanawiamy się, czy istnieje skuteczny sposób, by przywrócić im dawną świeżość, bez użycia szkodliwych chemikaliów. Cóż, odpowiedź brzmi: TAK! I podzielę się z tobą … Read more

Składniki : Ciasto parzone (2 warstwy) : 1 szklanka wody 125 g masła 1 szklanka mąki pszennej 4 jajka Szczypta soli Krem budyniowy : 500 ml mleka 1 opakowanie budyniu waniliowego (bez cukru) 2 łyżki mąki pszennej 150 g masła 100 g cukru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

 Biszkopt kakaowy (2 warstwy) : 2 jajka 100 g cukru 100 g masła roztopionego 120 g mąki pszennej 2 łyżki kakao 1 łyżeczka proszku do pieczenia Sposób przygotowania biszkoptu : Ubij jajka z cukrem na puszystą masę. Dodaj ostudzone, roztopione masło i wymieszaj. Wsyp mąkę, kakao i proszek do pieczenia – delikatnie połącz. Wylej do formy … Read more

Moja rodzina błaga mnie, żebym co tydzień robił ten przepis, a najlepsze jest to, że jest to takie proste Wyobraź sobie zapach skwierczącego steku łączący się z odważnymi smakami czosnku i ziemniaków, a wszystko to w wygodnym opakowaniu foliowym. Ten przepis na stek czosnkowy i paczki z folii ziemniaczanej to kulinarna rozkosz, która przeniesie Twoje … Read more

 Składniki : 3 dojrzałe banany 2 jajka 100 g cukru (można dać mniej) 80 ml oleju (np. rzepakowego) lub roztopionego masła 200 g mąki pszennej 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej 1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego Szczypta soli Dodatki (opcjonalnie) : 50 g orzechów włoskich lub laskowych 50 g czekolady … Read more

Przepis na Idealne Gofry Składniki: 🥛 1 szklanka mleka 🍞 1 szklanka mąki 🍬 1 łyżka cukru pudru 🧁 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia 🛢️ 3 łyżki oleju 🥚 1 jajko 🧂 Szczypta soli Sposób Przygotowania: Przepis jest kontynuowany na następnej stronie