5 niebezpiecznych nawyków, które szkodzą Twojej wątrobie: Zatrzymaj się, zanim będzie za późno!
Wątroba to jeden z najważniejszych organów w naszym ciele. Odpowiada za detoksykację organizmu, magazynowanie składników odżywczych, metabolizm leków i wiele innych kluczowych funkcji. Niestety, często nie zdajemy sobie sprawy, jak łatwo można ją obciążyć — a nawet nieodwracalnie uszkodzić — poprzez codzienne, pozornie niewinne nawyki.
Oto 5 najgroźniejszych nawyków, które niszczą Twoją wątrobę. Jeśli je masz — czas na zmiany!
1. Nadużywanie leków przeciwbólowych i suplementów
Leki takie jak paracetamol czy ibuprofen stosowane zbyt często, w dużych dawkach lub przez dłuższy czas, mogą prowadzić do uszkodzenia wątroby. Dotyczy to także niektórych suplementów, zwłaszcza odchudzających czy „oczyszczających” – wiele z nich obciąża układ metaboliczny i może powodować stłuszczenie lub zapalenie wątroby.
Co robić?
Zawsze przestrzegaj dawek, nie łącz leków bez konsultacji z lekarzem i nie sięgaj po suplementy z niepewnego źródła.
2. Nadmierne spożycie cukru i przetworzonej żywności
