7 powodów, dla których warto jeść awokadoPrzyznaj,

1. Koktajl składników odżywczych w jednym owocu

Awokado jest trochę jak superbohater wśród owoców: zawiera ponad 20 niezbędnych witamin i minerałów. Samodzielnie obejmuje:

• 21% dziennego zapotrzebowania na potas (więcej niż banany),
  25% witaminy C dla wzmocnienia napięcia skóry,
  30% kwasu foliowego, idealne dla osób planujących ciążę lub chcących wzmocnić swój układ odpornościowy,
  39% witaminy K, cennej dla zdrowia kości.

Owoc, który zaspokaja potrzeby zbilansowanej diety.

2. Delikatny sojusznik dla Twojego cholesterolu

    

   zobacz więcej na następnej stronie Reklama 

   zobacz więcej na następnej stronie Reklama 

   zobacz więcej na następnej stronie Reklama

   Next→