Do najczęstszych objawów nocnych zalicza się:
-
Nocna poliuria: Częsta potrzeba oddawania moczu w nocy, podobna do cieknącego kranu, może wskazywać na nadmiar cukru we krwi, który nerki próbują wydalić.
-
Nadmierne pragnienie: Wypicie szklanki wody przed snem jest normalne, ale częste budzenie się z suchym gardłem może wskazywać na wysoki poziom cukru we krwi.
-
Nocne poty: Nadmierne pocenie się bez wyraźnego powodu może być związane z hipoglikemią (nagłym spadkiem poziomu cukru we krwi).
-
Nocny głód: Nagły, wilczy apetyt w środku nocy może być oznaką zaburzenia równowagi poziomu cukru we krwi.
-
Bezsenność i częste wybudzenia: Mózg, któremu brakuje odpowiedniej równowagi cukru we krwi, będzie miał większe trudności z zaśnięciem i zapadnięciem w głęboki, spokojny sen.
Dlaczego cukrzyca tak bardzo zakłóca sen?
Wyobraź sobie swoje ciało jako orkiestrę: aby zagrać piękną symfonię, każdy instrument musi być idealnie nastrojony. W przypadku cukrzycy jest tak, jakby niektórzy muzycy grali nieharmonijnie. Rezultat: powtarzające się nocne wybudzenia, które zakłócają naturalny rytm.
Poziom cukru we krwi naturalnie waha się w ciągu nocy. U diabetyków wahania te są bardziej ekstremalne, tworząc prawdziwy emocjonalny rollercoaster dla ciała: szczyt hiperglikemii na początku nocy, hipoglikemia wczesnym rankiem…
Jak reagować na te nocne objawy?
.
Zobacz ciąg dalszy na następnej stronie
