9. Detoksykacja
Udowodniono, że kurkuma wspomaga pracę wątroby, wspomagając detoksykację. Pomaga usuwać toksyny z organizmu i wspomaga produkcję żółci, wspomagając trawienie i usuwanie odpadów.
10. Kontrola masy ciała
Kurkumina może pomóc w kontroli masy ciała, zmniejszając gromadzenie się tłuszczu i poprawiając metabolizm. Może również pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego, który może prowadzić do otyłości lub zaburzeń metabolicznych.
Wniosek:
Regularne spożywanie kurkumy może przynieść różne korzyści zdrowotne, od wsparcia zdrowia stawów i skóry po poprawę funkcji mózgu i serca. Jednak jej efekty mogą się różnić w zależności od osoby i zawsze najlepiej skonsultować się z lekarzem przed dodaniem znacznych ilości suplementów kurkumy lub kurkuminy do swojej rutyny.
